Nước detox giảm cân – Tưởng không dễ nhưng…dễ không tưởng

Tổng hợp công thức detox giảm cân từ 7-12 ngày an toàn với cơ thể từ dưa hấu, thơm, quế, dưa chuột, dâu tây, lựu, giấm tạo và chanh tươi. 5 lợi ích công thức detox thải độc này là gì? Click đọc ngay

Phương pháp detox giảm cân hay còn gọi là ăn kiêng thải độc nói chung là những can thiệp chế độ ăn uống ngắn hạn được thiết kế để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm cholesterol xấu gây tích lũy mỡ thừa. Một chế độ detox giảm cân điển hình bao gồm từ bỏ thói quen tiêu thụ thực phẩm dầu mỡ và gia vị, sử dụng nhiều hơn các loại trái cây, rau xanh tươi, nước ép hoa quả và nước lọc.

[external_link_head]

Tham khảo thêm 5 tác hại khi áp dụng công thức detox giảm cân không đúng cách khiến cơ thể mệt mỏi, đường ruột bị ảnh hưởng cũng như đào thải đi chất làm sạch cơ thể.

Clip video công thức detox giảm cân thải độc tại nhà hiệu quả và khoa học nhất từ Beauty Blogger Tuyền Tăng (Nguồn: Dep365)

Thú thật đi, những lúc mệt mỏi nàng muốn gì nhất nào? Có phải bất cứ món gì ngọt ngọt đều nằm trong “tầm nhắm”? Đây là một tình trạng phổ biến nhưng thực tế lại là thủ phạm tích tụ độc tố thừa trong cơ thể. Nhưng đừng quá lo lắng! Nàng hoàn toàn có thể thay thế những món “ăn nhẹ” trên bằng thực đơn 7 ngày detox giảm cân chuẩn dáng xinh không thể bỏ lỡ!

Tùy vào nhu cầu và sở thích của mỗi người mà các nàng có thể tự do sáng tạo những món detox giảm cân cấp tốc cho chính mình. Dưới đây là 22 công thức Detox phổ biến được nhiều beauty blogger sử dụng và giới thiệu dễ làm nhất cho các nàng, bạn không cần phải suy nghĩ uống gì để giảm cân nữa. Ngoài ra, còn có 4 công thức detox thải độc bằng trà tốt nhất và detox cũng có thể sử dụng các loại khác như thảo mộc, chất bổ sung và chất làm sạch ruột hoặc thuốc xổ.

1. Detox dưa hấu và bạc hà

Dưa hấu có hàm lượng calories thấp, cung cấp vitamin A, B chống lão hóa. Chanh chứa vitamin C tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, giảm cân nhanh chóng. Thêm một chút lá bạc hà sẽ giúp cho nàng có một tinh thần thoải mái, tỉnh táo. Thử ngay bí kíp giảm cân cấp tốc này nhé! Không chỉ có nước detox dưa hấu bạc hà, bạn có thể tham khảo thêm 5 công thức detox giảm cân thon bụng cho người đau dạ dày an toàn và hiệu quả.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox dưa hấu bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 lát dưa hấu (250 gam) bỏ hột cắt nhỏ.
  • 2 lá bạc hà.
  • 1 lát chanh mỏng.

Công thức làm: Cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc bình 1 lít, đổ nước vừa ngập nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Bỏ thêm đá khi uống.

2. Detox dâu tây và dưa chuột

Dưa chuột và dâu tây là một combo bí kíp giảm cân cấp tốc tuyệt vời giúp làm sạch gan tự nhiên, cũng như chống oxy hóa cho làn da, hỗ trợ giảm cân cấp tốc cho bạn. Nếu muốn biết về làm đẹp da bằng detox bạn có thể đọc thêm 8 cách làm nước detox đẹp da, thải độc và trị mụn hiệu quả, an toàn được nhiều chị em khuyến khích.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox giảm cân cấp tốc dưa chuột và dâu tây

Nguyên liệu:

  • 250 gram dâu cắt nhỏ
  • 250 gram dưa chuột lát mỏng
  • 1 ít gừng giã nhuyễn

Công thức làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ nước vừa ngập các nguyên liệu. Để từ 3 đến 5 giờ hoặc bỏ qua đêm. Thêm đá và thưởng thức.

3. Detox chanh và gừng

Công dụng: Không như những công thức detox giảm cân cấp tốc như được giới thiệu trên. Một chút gừng trong nước sẽ giúp cơ thể nàng càng thêm ấm áp trong một ngày mưa se lạnh. Trong khi chanh có khả năng chống oxy hóa, giải độc, phục hồi năng lượng cho cơ thể nàng và khi nhắc đến chanh, chắc chắn bạn không thể bỏ lỡ 7 cách làm detox giảm cân từ chanh & thải độc cơ thể cực “hiệu nghiệm”.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox giảm cân chanh gừng

Nguyên liệu:

  • 250 gram chanh vàng
  • 1 ít gừng giã nhuyễn

Công thức làm: Cho gừng vào hòa cùng 500ml nước sau đó cho chanh vào ngâm từ 3 đến 5 giờ. Bỏ đá trước khi thưởng thức.

4. Detox bưởi và dứa

Bưởi có khả năng làm tan mỡ cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt cho nàng. Một thức uống hoàn hảo với những cô nàng muốn detox giảm cân cấp tốc.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Detox bưởi dứa giảm mỡ bụng

Nguyên liệu:

  • 1 nửa trái bưởi cắt thành những lát mỏng
  • 1 nửa trái dứa cắt lát mỏng

Công thức làm: Cho tất cả nguyên liệu vào 1 lít nước, để qua từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Uống cùng đá.

5. Detox táo và chanh

Bí kíp detox giảm cân cấp tốc táo và chanh có khả năng đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giảm cholestorol, giảm cân cấp tốc, tốt cho hệ tuần hoàn của bạn.

[external_link offset=1]

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Detox giảm cân táo chanh

Nguyên liệu:

  • 1 trái táo cắt lát
  • 3 lát chanh cắt mỏng

Công thức làm: Chuẩn bị 1 lít nước và cho toàn bộ nguyên liệu vào, để từ 3 đến 5 giờ hoặc để qua đêm. Thêm đá vào trước khi uống.

6. Detox dứa chanh và gừng

Detox dứa cùng chanh gừng là 1 trong 4 công thức nước detox dứa giải độc cơ thể cực hiệu quả giúp thanh lọc và bổ sung vitamin. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, mang đến hiệu quả giảm cân rất tốt.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Detox giảm cân dứa chanh gừng

Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1/2  quả chanh, vài lát gừng.

Công thức: Xay nhuyễn dứa rồi vắt chanh và thêm vài lát gừng rồi cho hỗn hợp vào ly và thưởng thức ngay. 

7. Detox cần tây và dứa

Nước detox đẹp da đẹp dáng từ cần tây và dứa là 1 trong cách uống nước ép cần tây giảm cân đúng, hiệu quả tại nhà vì có hàm lượng chất xơ rất cao và calo cực thấp. Chính vì vậy, sử dụng cần tây trong bữa ăn giúp tạo cảm giác no nhanh chóng. Từ đó, giảm tối đa lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng nước cùng chất oxy hóa cao trong cần tây giúp thanh lọc đường ruột, loại bỏ mô mỡ tích tụ để đào thải ra ngoài.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox giảm mỡ bụng cần tây và dứa

Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, nửa quả dứa

Hướng dẫn cách làm: Cần tây rửa sạch, cắt bỏ lá, phần thân cắt thành đoạn nhỏ. Dứa gọt sạch vỏ, cắt thành miếng. Cho cả hai nguyên liệu trên vào máy ép hoặc máy xay để lấy nước uống.

8. Detox táo và quế

Trong khi táo chứa ít calo, chất béo và giàu chất xơ thì quế lại có công dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, từ đó hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân. Hai nguyên liệu này đều làm dạ dày co bóp, khiến bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn. Ngoài ra, cách làm nước detox từ táo và quế là 1 trong 4 công thức nước detox giải độc gan thận: phục hồi da và tóc được nhiều bạn ưa chuộng. Chính vì vậy, sự kết hợp vô cùng tuyệt vời này sẽ giúp bạn giữ dáng thon và thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox táo và quế giảm cân cấp tốc trong 7 ngày

Nguyên liệu: 1 quả táo, vài thanh quế

Công thức: Thái táo mỏng, bỏ hạt, sau đó thả vào bình. Quế để cả thanh hoặc bẻ ra thành đoạn cỡ đốt tay tùy theo ý thích của bạn (lưu ý không sử dụng bột quế) rồi cho vào bình cùng với táo. Đổ nước đầy bình, khuấy đều lên và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm là có thể sử dụng cho cả ngày hôm sau.

9. Detox giảm cân dưa hấu và dâu tây

Không chỉ có khả năng giải khát trong những ngày trời nóng, dưa hấu còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhờ vào thành phần chứa 94% là nước. Bên cạnh đó, nước detox loại bỏ độc tố ra ngoài giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox thải độc từ dưa hấu và dâu tây

Nguyên liệu:  1/4 quả dưa hấu, 3-4 quả dâu tây

Công thức: Rửa sạch dâu tây, dưa hấu. Dưa hấu đem gọt vỏ và loại bỏ bớt hạt, thái thành miếng hình vuông nhỏ, dâu tây thái lát. Cho nước lọc vào bình rồi đậy kín nắp. Cuối cùng để trong ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2 giờ là có thể dùng được ngay.

10. Detox dưa chuột và chanh

Công dụng: Giảm cân bằng chanh và dưa chuột là một trong những loại nước detox an toàn và hữu dụng nhất trong các công thức nước detox giảm cân. Dưa chuột có hàm lượng chất xơ và nước dồi dào…giúp ích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox giảm cân dưa chuột và chanh

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh tươi và vài lá bạc hà

Công thức: Dưa chuột rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ, thái mỏng vừa. Chanh cũng thực hiện tương tự. Lá bạc hà nhặt sạch. Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong nước uống để qua đêm sáng hôm sau là có thể dùng được.

11. Detox cam cà rốt với gừng

Công dụng: Cam là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene và chất xơ giúp giảm cân và tiêu hóa.

  • Thời gian chuẩn bị: 05 phút
  • Giờ nấu ăn: 10 phút
  • Tổng thời gian nấu: 15 phút
  • Mức độ khó: Dễ
Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox cam cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 củ cà rốt lớn
  • 2 quả cam
  • 1/2 inch củ nghệ thô (nghiền nát)
  • 1/2 inch gừng (nghiền nát)
  • 1/2 quả chanh (nước ép)

Công thức cách làm

  • Ép riêng cam và cà rốt.
  • Đổ nước ép vào máy xay, thêm nghệ và gừng.
  • Xay trong 30 giây rồi vắt nửa quả chanh.
  • Căng và giao bóng.

12. Detox nước chanh

Mang hương vị thơm mát của chanh và bạc hà, đây chính là người bạn đồng hành tuyệt vời mà bạn đang tìm kiếm trong cái nóng như thiêu như đốt này.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox chanh tươi

Thành phần nước chanh giảm cân

  • Toàn bộ 5 quả chanh
  • 3 bó bạc hà
  • 1/2 chén mật ong
  • Đá bào

Cách làm : Cho tất cả các nguyên liệu cùng với nhiều đá vụn vào máy xay sinh tố và phục vụ ướp lạnh.

13. Detox dưa chuột và bạc hà

Bạc hà theo truyền thống được coi là nguyên liệu tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng và cải thiện dòng chảy của mật qua dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Kết hợp với dưa chuột và chanh giàu chất chống oxy hóa, công thức detox giảm cân này vừa giải nóng cơ thể vừa bài tiết những chất độc hại hay dư thừa ra ngoài.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox dưa chuột và bạc hà

Thành phần nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 quả dưa chuột
  • 8-10 lá bạc hà
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • đá viên
  • đá nước
  • chanh nhẫn và lá bạc hà

Hướng dẫn công thức

  • Gọt vỏ, cắt nhỏ và trộn dưa chuột, lá bạc hà và 1 cốc nước. 
  • Lọc và loại bỏ bột giấy.
  • Thêm nước cốt chanh, muối đen và pha loãng với nước nếu cần.
  • Đổ đồ uống vào ly, thêm vài viên đá và trang trí bằng vòng chanh và lá bạc hà.

14. Detox lựu giảm cân

Detox bằng quả lựu và củ dền không chỉ giảm cân cực hiệu quả mà còn vì nhiều lợi ích làm sạch và giải độc của loại đồ uống này. Gel lô hội tươi được sử dụng trong nước ép giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox quả lựu

Thành phần nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 lá nha đam tươi
  • 1/2 chén củ dền, cắt nhỏ
  • 2 cốc nước ép lựu hoặc nước ép amla (quả lý gai Ấn Độ)
  • 1/4 muỗng cà phê bột tiêu đen

Cách làm nước ép lựu

  • Lấy một con dao sắc và cẩn thận gọt vỏ của lá nha đam và loại bỏ phần vỏ.
  • Dùng dao sắc gọt bỏ lớp màu vàng bên dưới vỏ và bạn sẽ để lại khoảng 2 muỗng canh (30 ml) gel lô hội trong. (Làm sạch gel trước khi thêm vào nước ép.)
  • Cho nước ép lựu, củ dền cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Bây giờ thêm gel lô hội. 
  • Cuối cùng thêm một ít hạt tiêu đen và thưởng thức.

15. Detox trà gừng và mật ong

Chỉ với một chút gừng, mật ong và chanh, thức uống này từ lâu đã được sử dụng để điều trị viêm họng và cảm lạnh.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox trà gừng và mật ong

Thành phần nguyên liệu làm trà mật ong gừng thải độc cơ thể

[external_link offset=2]

  • 3 cốc nước
  • 1 muỗng cà phê gừng, thái nhỏ
  • 1 muỗng cà phê á trà, cho mỗi tách
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • 1 muỗng cà phê mật ong

Công thức detox giảm cân pha trà mật ong chanh gừng

  • Đun nóng 3 cốc nước trong chảo.
  • Trước khi nó bắt đầu sôi, thêm gừng.
  • Ngay khi nó bắt đầu sôi, thêm lá trà, nước cốt chanh và mật ong.
  • Lọc nó vào cốc và thưởng thức.

16. Detox nước dừa với chanh bạc hà

Một thức uống đáng yêu chỉ cần ba nguyên liệu, món khoái khẩu nhanh chóng này sẽ làm sạch độc tố khỏi gan, đường ruột và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox nước dừa với chanh và lá bạc hà

Thành phần nguyên liệu

  • 1 trái dừa
  • Lá bạc hà
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 quả chanh

Cách làm nước dừa với chanh và bạc hà

  • Chặt một quả dừa và đổ hết nước trong bình.
  • Dùng thìa nạo bỏ phần thịt dừa.
  • Băm nhuyễn và cho vào nước dừa.
  • Thêm bạc hà, mật ong và nước cốt chanh cũng như chanh.
  • Trộn, khuấy đều và thương thức.

17. Detox trà với trái cây tươi

Một hỗn hợp trà tinh tế kết hợp quả mọng, quả việt quất, gừng, cam và lá bạc hà với trà hoa cúc nhâm nhi, trẻ hóa và giải độc.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox trà với trái cây tươi

Thành phần trà trái cây giảm cân

  • 2 túi trà hoa cúc
  • 1 quả cam
  • 50 gms quả mọng
  • 50 gms việt quất
  • 10 g gừng
  • 8-10 lá bạc hà
  • 2 cốc nước sôi

Cách pha trà trái cây

  • Pha cùng túi trà hoa cúc, vỏ cam, quả mọng, quả việt quất, lá bạc hà và gừng trong bốn phút.
  • Phục vụ nóng.

18. Detox Aam Panna

Mùa hè này, thưởng thức công thức detox giảm cân Aam panna được làm từ cùi xoài và trộn với thì là, jeera và lá bạc hà không chỉ làm mới tinh thần mà còn giúp cơ thể tràn đầy sinh lực.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox Aam Panna

Thành phần nguyên liệu làm detox Aam Panna

  • 500 g xoài xanh
  • 1/2 cốc đường
  • 2 muỗng cà phê muối
  • 2 muỗng cà phê kala namak (đá muối đen)
  • 2 muỗng cà phê hạt thì là rang và bột
  • 2 muỗng canh lá bạc hà thái nhỏ
  • 2 cốc nước

Cách làm Aam Panna

  • Luộc xoài cho đến khi chúng trở nên mềm bên trong và vỏ chuyển màu.
  • Khi đủ nguội để xử lý, gọt bỏ vỏ và ép lấy cùi xoài.
  • Trộn tất cả các thành phần với nhau, hòa quyện và thêm 2 cốc nước.
  • Cho một ít đá vào ly và đổ chảo lên trên.

19. Detox trà Haldi

Là sự kết hợp hoàn hảo giữa chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm, trà detox haldi mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Nghệ là một loại gia vị làm sạch gan rất mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách cải thiện chức năng gan.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox haldi

Thành phần của trà detox Haldi

  • 1/2 muỗng cà phê haldi
  • 1/2 muỗng cà phê nghệ, băm nhỏ
  • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 2 cốc nước

Cách pha trà Haldi detox giảm cân

  • Lấy một cái bát, thêm nước và đun sôi
  • Đun nhỏ lửa và tất cả các thành phần khác
  • Khuấy đều
  • Tiếp tục đun sôi nước cho đến khi nước giảm còn một nửa
  • Uông ngon hơn khi còn nóng

20. Detox dưa chuột và chanh

Chanh là một loại thực phẩm có tính axit, khi đi vào cơ thể kết hợp với nước sẽ kiềm hóa dòng máu, bổ sung nước và tăng cường khả năng hấp thụ nước của cơ thể.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detoxx chanh và dưa chuột
  • Nước chanh giúp thải độc cơ thể và kích thích gan. Lưu ý phụ: gan có thể tích trữ những thứ không mong muốn như quá nhiều sắt hoặc nó có thể bị trục trặc để sản xuất thêm cholesterol. Nước chanh giúp tăng cường năng suất của gan để loại bỏ các chất bổ sung mà cơ thể không cần. 
  • Hỗ trợ tiêu hóa. Loại bỏ đầy hơi và khó tiêu!
  • Xây dựng hệ thống miễn dịch. Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể đối với bệnh tật!
  • Da đẹp hơn. Chanh giải độc máu, duy trì làn da rạng rỡ. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do có thể gây ra làn da xỉn màu và gây ra các tác động lão hóa.
  • Giảm cân bằng nước chanh! Chanh tự nhiên chứa chất xơ pectin giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
  • Giúp chống lo âu và trầm cảm. Chanh có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, thậm chí chỉ cần ngửi mùi cam quýt.
  • Ngăn ngừa sỏi thận. Axit citric trong chanh làm tăng tổng lượng nước tiểu, giúp chống lại sỏi thận.

21. Detox giấm táo

Công thức detox giảm cân với pha trộn tuyệt vời của giấm táo, nước chanh và nước lọc để loại bỏ vi khuẩn không có lợi cho cơ thể. Bạn cũng có thể làm ngọt với một chút với xi-rô phong thật để tăng thêm hương vị thơm ngon.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox giấm táo
  • Cung cấp các vi khuẩn tốt trong cơ thể của bạn để cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa liên quan đến đồ uống lên men. Điều này giúp mang lại kết quả là bụng phẳng và ít chướng bụng hơn! Thức uống detox giấm táo giảm cân (ACV) này có chứa các chuỗi phân tử enzyme protein dạng sợi giúp điều chỉnh vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Hãy coi đường ruột như bộ não thứ hai của bạn. Nó là một cơ quan kiểm soát các cơ quan của bạn và bạn muốn đảm bảo rằng nó luôn khỏe mạnh và giàu vi khuẩn có lợi cho bạn để chống lại vi khuẩn xấu. ACV không chỉ chứa vi khuẩn tốt mà còn rất giàu canxi, magiê, kali và các vitamin và khoáng chất khác.
  • Uống 1-2 muỗng canh mỗi ngày giúp duy trì lượng đường trong máu và hỗ trợ tiêu hóa. Uống 3 muỗng canh mỗi ngày để giúp detox giảm cân cấp tốc.
  • Tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và loại bỏ vết bẩn. Răng trắng hơn.
  • Giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ táo.
  • Hỗ trợ giảm cân! Giấm táo thô chẳng hạn như loại này có chứa axit axetic . Axit axetic, khi được tiêu thụ thường xuyên, làm giảm mỡ bụng và tích tụ mỡ trong cơ thể và gan.

22. Detox ớt cayenne và chanh

Nước detox giảm cân hiệu quả này giúp giải độc tối ưu và làm bụng phẳng cấp tốc. Thức uống thải độc tố cơ thể này hơi cay cay với sự kết hợp ngọt ngào của ớt cayenne, nước chanh, giấm táo, gừng tươi và xi-rô cây phong thật để làm ngọt.

Nước detox giảm cân - Tưởng không dễ nhưng...dễ không tưởng
Nước detox ớt và chanh
  • Giúp tiêu hóa tốt hơn. Ớt cayenne kích thích các enzym tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Chữa lành tổn thương vùng ruột.
  • Giải độc và cải thiện tuần hoàn kém. Nó kích thích tuần hoàn để giảm cục máu đông và loại bỏ vi khuẩn và chất độc ra khỏi cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm cân. Khi ăn vào bữa sáng, ớt cayenne có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, do đó tiêu thụ ít thức ăn hơn. Nó là một loại thực phẩm chống viêm được biết đến để làm dịu chứng đầy hơi, nhiễm trùng và dị ứng thực phẩm.
  • Là một chất chống oxy hóa và giàu capsanthin và hỗn hợp carotenoid, chủ yếu là B-carotene, B-cryptoxanthin, zeaxanthin và capsorubin của C. Cayenne cũng rất cần thiết để phòng chống bệnh tật

Lợi ích gì từ việc uống Detox giảm cân trong 7 ngày?

Định nghĩa giải độc hay thải độc (gọi tắt là detox) là hoạt động sinh lý hoặc y học loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể con người, chủ yếu do gan thực hiện. Ngoài ra, đối với những bệnh nhân nghiện ma túy, detox là phương pháp giúp trở về cuộc sống cân bằng bằng cách lọc máu hoặc (trong một số trường hợp hạn chế) liệu pháp thải sắt. Gan và thận có khả năng giải độc một cách tự nhiên, cũng như các protein nội bào (cụ thể là màng trong của ti thể hoặc trong lưới nội chất của tế bào) chẳng hạn như enzym CYP.

Loại bỏ độc tố, làm sạch gan

Thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói sử dụng đường hóa học khiến cơ thể nàng tích tụ độc tố ngày càng nhiều. Việc này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, sự tỉnh táo và tinh thần cũng như giảm sức đề kháng cho cơ thể. Việc uống Detox mỗi ngày sẽ như một cách thanh lọc, giải độc cơ thể cho nàng. Đây cũng là một cách trị mụn hiệu quả đồng thời giúp giảm cân cấp tốc đấy.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là một hệ tiêu hóa có đủ 2 thông số 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn gây hại. Việc ăn uống quá nhiều chất có hại mỗi ngày sẽ gây một lượng áp lực lớn lên hệ tiêu hóa của nàng. Do đó, việc uống detox là cần thiết để giảm cường độ làm việc và giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Giảm cân nặng hiệu quả

Một trong những lý do cho thấy Detox là thức uống “vàng” của các nàng chính là công dụng giảm cân của nó. Detox không những có thể thay thế những bữa ăn nhẹ khi “buồn miệng” của các nàng mà còn. Việc giảm đường trong khẩu phần hằng ngày bằng Detox sẽ giúp số cân nặng của nàng giảm nhanh chóng. Đây được xem là phương pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả. Kết hợp với các chế độ ăn Low Carb, chế độ ăn GM Diet, Asian Diet là cực kì hoàn hảo luôn nha!

Đẹp da

Dĩ nhiên rồi, Detox được xây dựng trên nền tảng trái cây tươi. Nạp một lượng vitamin dồi dào từ Detox mỗi ngày sẽ là chìa khóa giúp nàng có một làn da đẹp, hỗ trợ giảm cân cấp tốc và là một cách làm đẹp da cần thực hiện thường xuyên.

Tăng năng lượng

Nếu nàng suy nghĩ rằng chỉ có đường, caffein mới giúp cơ thể tỉnh táo và đầy năng lượng thì đã sai rồi nhé! Trên thực tế, caffein có khả năng giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó cơ thể bạn sẽ phải hoạt động gấp đôi để đào thải nhóm chất này – nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi hơn. Uống Detox với các thành phần như chanh, cam thảo, bạc hà sẽ đem lại cho bạn sự tỉnh táo lành mạnh và an toàn cho cơ thể đồng thời giảm cân cấp tốc và hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp thêm chế độ ăn kiêng giảm cân để tăng hiệu quả. Hãy cùng Đep365 “lăn” vào bếp để có những công thức detox giảm cân ngon-rẻ-khỏe mỗi ngày nhé các nàng ơi! Chúc các nàng ngày càng khỏe mạnh và xinh đẹp với những bí kíp giảm cân cấp tốc từ detox thải độc tố cơ thể này nhé.

Xem thêm:

  • 3 công thức nước detox làm dịu đi cơn nóng mùa hè
  • Bí quyết detox giảm cân hiệu quả được sao Việt chia sẻ
  • 10 loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần

[external_footer]

Add a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *